La dieta balanceada de Penélope Cruz

PSin duda alguna Penélope Cruz es una de las mejores actrices del momento. Reconocida, de hecho, con un Óscar, gracias a su rol secundario en la película “Vicky Cristina Barcelona”, esta artista prácticamente extraída de las filas del cine español contemporáneo, tiene un doble atractivo: su talento y su físico.

Del talento mucho se ha dicho. De su físico también, sobre todo considerando que luce una figura esbelta propia de una celebridad de talla internacional.

Como suele suceder, el cuerpo delgado y torneado de la actriz no surge de la nada pues es bien sabido que Penélope Cruz sigue a pie juntillas una dieta que puede considerarse algo peculiar, en virtud a que tal y como ella misma ha revelado en varias entrevistas, incluye el chocolate y la copa diaria de vino tinto.

Entonces, ¿cuál es el secreto de esta estrella de cine internacional para lucir tan espectacular? La respuesta se concentra en una sola palabra: equilibrio.

Esto significa que independientemente de los “pequeños placeres” que la Cruz se permite, sigue un estricto menú compuesto por 50% de hidratos de carbono (arroz integral y frutas), un 25 % de proteínas y un 25% de grasas consideradas sanas.

A todo costo evita las mantequillas y los quesos y cuida muy bien mantener un bajo nivel calórico, lo cual es posible gracias a las porciones reducidas que suele servirse cada vez que se sienta a la mesa.

Dicho de otra forma, la artista ha asegurado seguir lo que ella misma define como “una dieta mediterránea” a la que sólo agrega un capricho con sabor a chocolate, siempre y cuando quepa dentro de las cantidades observadas dentro de su régimen alimenticio habitual.

Con estos porcentajes muy en mente, Cruz hace tres comidas al día, sin excepción, mientras agrega tres bocadillos igualmente saludables.

Y si se trata de adelgazar aún más para contrarrestar el aumento de peso que la cámara provoca, cuando va a iniciar un rodaje la intérprete de “La Belle Epoque” recurre a NutriFit, el servicio de comidas sumamente balanceadas, preparadas a domicilio, mismo que fue fundado y aún es dirigido por Jackie Keller en los condados de Los Ángeles y Orange, en California. Junto con Penélope Cruz, algunos rostros reconocidos que han probado NutriFit son Susan Sarandon, Will Ferrell, George Segal, Angelina Jolie, Charlize Theron y Dennis Quaid.

Finalmente, como complemento perfecto Penélope Cruz asegura ser muy fiel a una rutina de ejercicio cardiovascular obligatorio de 30 minutos, cinco veces por semana. Esta actividad, que en su caso bien puede significar pasear en bicicleta o trotar, la complementa con sesiones de yoga y natación. Asimismo, ha seguido las lecciones de acondicionamiento físico de Gunnar Peterson, gracias a las cuales ha aprendido a integrar ejercicios que la obligan a hacer fuerza, aumentado así su estructura muscular, lo cual es esencial para reducir la grasa corporal.

Por último, y para cerrar con broche de oro, Penélope Cruz ha dicho que sus 12 horas de sueño por las noches no las cambia por nada, dado a que considera que reducir el estrés es fundamental para después no recurrir a la comida como una forma satisfacer tensiones propias de la vida cotidiana.

Así que ya sabrá por qué Penélope Cruz se ve tan espléndidamente bien cada vez que aparece en una revista, un programa de televisión, o más comúnmente para estas fechas, en una nueva película.

Calculadora de IMC

________________________________________________

Alli – Tabletas Para Adelgazar

Píldoras de Dieta Alli

alliAlli es un producto bastante único ya que es la única píldora de dieta (comercialmente disponible) de mostrador a la que le han concedido la aprobación de la FDA (Administración de Alimentos y Fármacos).

La FDA es la dependencia gubernamental norteamericana que regula el desarrollo, el mercado y la distribución de productos de dieta (entre otros).

Las píldoras de dieta con receta médica (medicamentos para adelgazar administrados por médicos) tienen que ser autorizados por una instancia oficial – mientras que las píldoras de dieta que pueden adquirirse libremente sin receta en comercios comunes o por Internet por lo general tienen un compuesto herbolario y no necesitan aprobación.

Qué es Alli

Alli es una versión menos potente del medicamento farmacéutico para adelgazar Orlistat – más comúnmente conocido bajo la marca comercial Xenical.

Orlistat es una potente píldora de dieta que sólo está disponible para las personas obesas o peligrosamente pasadas de peso – El Orlistat menos potente (Alli) está disponible para cualquier individuo.

Alli es producido por GlaxoSmithKline y compite en el mercado de píldoras de dieta de mostrador – como se mencionó anteriormente, no se requiere receta médica.

Glaxo sugiere que Alli es más que una simple píldora y proporciona un programa de pérdida de peso en cada frasco que la gente compra – en verdad, el programa de pérdida de peso que se incluye no es nada fuera de lo común y es algo que puede encontrarse gratuitamente con sólo revisar el Internet.

Cómo Funciona Alli

Alli es un bloqueador de grasa, los bloqueadores de grasa funcionan al impedir que un porcentaje de grasa de la comida consumida sea digerida por el estómago. La grasa que no se digiere puede pasar a través del estómago y salir por medio de los movimientos intestinales.

¿Alli Causa Efectos Secundarios ?

Alli tiene muchos aspectos positivos – pero el único que es negativo resulta de considerable importancia.

Alli ha estado disponible a la venta en los Estados Unidos desde fines de 2007, a partir de entonces se ha acuñado una nueva frase conocida como el Alli Chascarrillo.

Lo que sucede es que el ingrediente activo de Alli (Orlistat) bloquea la grasa – no la almacena, simplemente sólo impide que el estómago la absorba. La grasa que no se digiere es de color anaranjado y algo gelatinosa. Esta gelatina anaranjada puede salir de su cuerpo en cualquier momento y a veces sin previo aviso.

Los usuarios de Alli tienen que cargar ropa interior extra cuando realizan trayectos largos.

¿Alli Funciona ?

Alli está clínicamente probado y cuenta con la aprobación de la entidad de mayor peso – hay poca duda respecto a lo efectivo que es para perder peso.

¿Alli es Recomendable ?

Si el efecto secundario potencialmente inconveniente y vergonzoso es algo que usted puede tolerar mientras está a dieta entonces vale la pena considerar el uso de Alli.

Dónde Comprar Alli

Por el momento, Alli se vende en línea sobre WeightWorld España y en todos lados, en farmacias de Estados Unidos, Inglaterra, Francia y muchos otros países. Dentro de poco tiempo GlaxoSmithKline planea ofrecer la píldora de dieta Alli en otros países en América y Europa.

Alternativas

Las píldoras de dieta que impiden la absorción de grasa posiblemente son las más efectivas de todos los productos de píldoras de dieta de mostrador.

Los captadores de grasa trabajan de una manera muy similar a los bloqueadores de grasa, pero en vez de sólo bloquear un porcentaje de grasa – la almacenan, permitiendo que la grasa pase por su sistema en un estado sólido.
PhenQ EspanaLos captadores de grasa no causan la sustancia gelatinosa color anaranjado relacionada con los bloqueadores de grasa.

PhenQ es un captador natural hecho de extractos de plantas que también puede impedir la absorción de grasa de la comida que se consume. PhenQ tiene la ventaja adicional de estar libre de efectos secundarios y de químicos. PhenQ recientemente fue votado el mejor captador de grasa por segundo año consecutivo por personas que han adelgazado con éxito, mismos que participaron en una encuesta aplicada a los lectores del Telegraph. Más acerca de PhenQ

Acai Berry Select – Reseña

Fórmula Natural Para La Pérdida de Peso Y La Desintoxicación

acai-berry-selectAcai Berry ha sido cultivada por los brasileños durante siglos y ha sido usada como un alimento nutritivo básico que conlleva muchos beneficios para la salud.

La baya de Acai es la fruta de la palmera del Amazonas y aporta propiedades para la pérdida de peso, el rejuvenecimiento y la desintoxicación.

La prensa en el mundo parece haber sido atrapada por la histeria del Acai gracias a que muchas publicaciones especializadas en temas de la salud alaban sus bondades. Recientemente Oprah Winfrey y el Today Show presentaron programas cuya temática fue el Acai, subrayando su potencia y sus beneficios para la salud.

acai

Cómo Acai Berry Promueven la Salud

Acai Berry es una fuente natural rica en antocianinos cargados de antioxidantes que de forma natural ayudan a proteger del daño de radicales libres en todo el cuerpo, lo cual es importante cuando usted está tratando de hacer una dieta y mantenerse en forma. Los antocianinos también pueden ayudar a promover la salud cardiovascular y la integridad de las células.

Muestra Gratuita de Baya de Acaide un « click » aquí para más detalles

Un estudio reciente realizado por Agrilife Research demostró que el introducir el Acai al sistema humano produce un aumento significativo en la actividad antioxidante en la sangre.

Cómo el Acai le Ayuda a Mantenerse Sano

La Fórmula de Acai Berry Select tiene la ventaja adicional de contar con tres componentes extras que al combinarse producen un apoyo poderoso para la pérdida de peso.

  • Cromio – ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre. Acai Berry Select incluye un 25% adicional a su requerimiento nutricional diario.
  • Extracto de Té Verde – un poderoso componente antioxidante que ayuda a combatir los efectos de Radicales Libres – los Radicales Libres causan fatiga y, a la larga, envejecimiento.
  • L-teanina – un aminoácido que se halla exclusivamente en el té. Este aminoácido puede aliviar el estrés y tener un efecto calmante en el cerebro.
Oprah habla sobre el Acai

Oprah habla sobre el Acai

Usted obtiene el poder de los antioxidentes de las Bayas de Acai con los beneficios que promueven la salud mismos que ofrece el Té Verde y otros nutrientes en una cápsula que le ahorra tiempo porque sólo se toma una vez y es fácil de consumir.

No se requiere mezlcar ni medir polvos; usted sólo tiene que tomar la píldora según las instrucciones para que le ayude a mantenerse saludable y lleno de energía como parte de su dieta y programa de ejercicio sano. Más acerca de los Ingredientes de Acai Berry Select.

Beneficios de Acai Berry

Usar el Acai con regularidad le brindará a su cuerpo las vitaminas esenciales A, B1, B2, B3, C y E, al igual que minerales como potasio, magnesio, cobre, calcio, y zinc.

El Acai puro le proporcionará vitaminas, minerales y antioxidantes los cuales se ha comprobado que ayudan a disminuir los niveles de LDL o colesterol ‘malo’ mientras aumentan los niveles de HDL o colesterol ‘bueno’.

La Vitamina A es esencial para la hidratación, la elasticidad y la salud de su piel.

El potasio, magnesio, cobre, calcio y el zinc sirven para promover un corazón y unos huesos sanos.

La Vitamina C también es muy importante porque le ayuda a su cuerpo a combatir infecciones diarias tales como resfriados y el ‘flu’. La inclusión de la Vitamina C de la baya de Acai es equiparable a la que contiene la mora azul – uno de los primeros nutrientes reconocidos como súper-alimentos.

Muestra de Acai Berry Libre de Riesgos en Español

¿Cuándo Está A Dieta Usted Se Marea ?

perdida de pesoUna de las razones principales por las cuales una dieta es suspendida o abandonada es la fatiga o la falta de energía – muchos se quejan de sentir la cabeza pesada.

Cuando nuestro cuerpo está acostumbrado a aceptar una cierta cantidad o tipo de comida, quitarla o reducirla puede hacer que entre en una fase de hibernación. Acai Berry Select lo ayudará a sentirse lleno de energía y alerta conforme adopta hábitos alimenticios más saludables e incorpora más ejercicio a su rutina.

Consejo Práctico : A menudo la deshidratación es un gran factor que afecta la falta de habilidad para perder peso. Cambiar su bebida preferida por agua, y consumirla diariamente en una proporción cercana de la mitad de su peso corporal (en onzas) puede ayudarlo no sólo a perder peso, pero también a mejorar su digestión y el aspecto de la piel, y también a sentirse más alerta.

Acai Berry y la Pérdida de Peso

Acai Berry puede ayudar a nuestro cuerpo a sacar las toxinas que son desechos. El material de deshecho puede permanecer en estado de putrefacción en nuestro colon y eso puede provocar hinchazón, fatiga, exceso de gases, piel en mal estado y toda una gama de malestares y enfermedades relacionadas con esto.

Efectos Secundarios de las Bayas de Acai

No se conocen efectos secundarios derivados de la fórmula de Acai Berry Select

¿Debe Usted Usar Acai Berry Select Junto Con Otros Suplementos Dietéticos ?

acai-peridida-pesoEs perfectamente seguro utilizar Acai Berry Select con otros productos para la salud o la pérdida de peso. Si el producto para la salud o la pérdida de peso que usted pretende usar junto con la Baya de Acai requiere una receta médica consulte con su profesional de la salud antes de comprarlo.

Dónde Comprar Acai Berry Select

Cómprelo directamente en el Sitio Web Oficial de Acai Berry.

Actualmente se ofrece una MUESTRA GRATUITA la cual le permitirá probar antes de comprar.

De un ‘Click’ aquí para obtener la Oferta Gratuita de Baya de Acai